食べ物の摂り方で体臭を消す

体臭を消すために何か対策を取ろう、と考えたとき 一般的には香水で臭いを消したり 制汗剤のようなものを使ったり また 石鹸でからだを清潔にするとか 外的に解決する対策を考えがちですが 体臭はその人の体の匂いなので 体臭を消す為に中から対策を取るという方法もあるはずです。

【体臭はどこからくるのか】

体臭はその人が汗をかくと臭う体のにおいです。ただ、厳密にいうと、汗そのものはにおいません。
汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺とがあるのですが、アポクリン腺から出る汗が体臭として臭うとされています。
また、臭わないといわれているエクリン腺からの汗も雑菌とまじりあって臭うとされています。

【体臭を消すために】

体臭を消す方法として 確かに香水や制汗剤などで臭いを消すことはできますが それは根本的に体臭を消した方法とはいえません。体から出てくる汗や皮脂が臭わなければ 体臭もきつくならないはずです。体臭を消す方法は 体臭の元を考え様々なものを正していくことが一番の方法であると考えられます。

【体を作っているもの】

体臭は誰にでもあります。要はその体臭がキツいかどうか、ということが、臭くにおうかどうか、ということに繋がります。では、なぜ体臭がキツくなるかを考えてみたところ、体を作りだす食べ物に関係があるのではないか、と考えられます。言いかえれば、食べ物の摂り方を考えれば体臭を消す方法となるはずです。食生活を見直してみましょう。

体臭が臭う食べ物は パターンとしてあぶらやタンパク質の摂りすぎが原因とされています。また、過度の飲酒やにんにくなどの臭いの強いものを食べ過ぎても体臭が臭う原因とされています。それらのことから、体臭を消す方法として 脂肪分の多い肉類、バター、揚げ物、スナック菓子も体臭を消すためには避けたい食べ物といえます。

逆に摂取したい食べ物は 抗酸化力の高い緑黄色野菜や果物、海藻類、きのこ類です。これらを意識した摂取することは体臭を消す方法といえるでしょう。他にも、ビタミンB2が体臭を消す食べ物として効果があるといわれています。納豆、レバー さわら、さんま等がそれにあたります。体臭を消すためだけでなく、自分の体を知ることは大切です。今一度、自分の食生活を見直し、体臭を消す方法を考えてみることはよいことです

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